Возьму по одному продукту из наиболее часто употребляемых категорий.
- Йогурты;
- Сырки;
- Творожная масса;
- Напитки для иммунитета;
- Быстрые завтраки;
- Гранола;
- Фруктовые батончики;
- Хлеб;
- Сухофрукты;
- Орешки;
- Зефир;
- Пастила.
Более конкретные разборы составов продуктов питания есть
на моем канале YouTube.
А также в
руководстве по составлению здоровых завтраков.