Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
видеоурок

Жиры в питании от А до Я

❤ Я приветствую вас!
Для лучшего понимания материала рекомендую изучать все уроки последовательно.

Бонусные материалы

Все самые ключевые навыки в питании, режиме, спорте, отношении к здоровому питанию.
Удобные таблицы приоритетных и неприоритетных источников нутриентов
Роль жиров в питании Виды жиров.
Жиры при термообработке
Все о холестерине
Растительные масла
Расчет жиров в питании. Домашнее задание.
Разбор составов продуктов
Сюда Вы можете загрузить фотографии Ваших приемов пищи (по желанию)