Главная
Обо мне
Курс нутрициологии
Бесплатные курсы
Руководства
Услуги
Консультация по здоровому питанию
Индивидуальное сопровождение по питанию
День Здоровья. Семинары для компаний
Блог
Здоровое питание
Разборы составов
Составление рациона
Мотивация
Все о сахаре
Все об орехах
Направления в питании
Витамины
Минералы
Русская кухня с комментариями нутрициолога
Отзывы о ресторанах
Тренировки = здоровье
ПП - это
О том, о сем ;)
Видео
Контакты
Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
Получать советы нутрициолога
Главная
Обо мне
Курс нутрициологии
Бесплатные курсы
Руководства
Услуги
Консультация по здоровому питанию
Индивидуальное сопровождение по питанию
День Здоровья. Семинары для компаний
Блог
Здоровое питание
Разборы составов
Составление рациона
Мотивация
Все о сахаре
Все об орехах
Направления в питании
Витамины
Минералы
Русская кухня с комментариями нутрициолога
Отзывы о ресторанах
Тренировки = здоровье
ПП - это
О том, о сем ;)
Видео
Контакты
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
Отправить
В течение 5 минут на вашу электронную почту поступит письмо, чтобы вы подтвердили подписку. Если ничего не пришло. проверьте папку «Спам» или напишите на почту mail@maria-safina.ru
видеоурок
Жиры в питании от А до Я
❤ Я приветствую вас!
Для лучшего понимания материала рекомендую изучать все уроки последовательно.
Бонусные материалы
Чек-лист «Полезные привычки»
Все самые ключевые навыки в питании, режиме, спорте, отношении к здоровому питанию.
СКАЧАТЬ
Руководство «Источники белка, жиров, углеводов»
Удобные таблицы приоритетных и неприоритетных источников нутриентов
СКАЧАТЬ
Роль жиров в питании Виды жиров.
Жиры при термообработке
Все о холестерине
Растительные масла
Расчет жиров в питании. Домашнее задание.
Разбор составов продуктов
СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ 1
СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ 2
СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ 3
Сюда Вы можете загрузить фотографии Ваших приемов пищи (по желанию)
Отправить задание