Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
Получать советы нутрициолога
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
правильное питание для похудения и здоровья

Читаем составы. Колбаса, ватрушки, арахисовая паста. Урок 6. Часть 7/7.

❤ Привет, ребята! ;)
Описание

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Репчатый лук: польза и вред. Похудение. Здоровое питание
Репчатый лук известен своими антимикробными свойствами, так как содержит фитонциды, обладающие антибактериальным действием.
Сладкий перец (красный, желтый, зеленый): польза и вред. Похудение. Здоровое питание
Разноцветные сладкие перцы - настоящий концентрат витаминно-минеральной активности.
Картофель: польза и вред. Похудение. Здоровое питание
Картофель, как и бананы, незаслуженно попал в черный список желающих сбросить вес.
Овсянка (крупа и хлопья): польза и вред. Похудение. Здоровое питание
Этот выпуск об овсяной крупе. Есть или не есть овсянку на завтрак - индивидуальный выбор каждого.
Рис (белый, красный бурый, дикий): польза и вред. Похудение. Здоровое питание
❤ Привет, ребята! ;) Сегодня выпуск про рис. Стоит ли бояться белого риса? Давайте разбираться.
Перловая крупа: польза и вред. Похудение. Здоровое питание
Перловая крупа какая-то странно непопулярная, хотя она мега-крутая.