Гормоны и питание. Инсулин. Лептин. Грелин. Глюкагон. Урок 3. Часть 1/2

Хронический стресс имеет накопительный эффект, влияя и на гормональную систему, на психику человека, и на его поведение (на пищевое поведение в том числе).

Грелин – это гормон пептидной природы (белковой), который синтезируется клетками ЖКТ и отвечает за появление чувства голода. При низкокалорийном питании уровень грелина высок, а уровень гормона сытости лептина низок.

Здесь мы рассмотрим функции мужских и женских половых гормонов. Хотя, конечно же вопрос тяги к сладкому и калорийной пище (особенно перед КД и во время них) больше актуален для девушек.